Att sänka stressnivån genom andning

03.01.2017 09:44

Nu kan vi erbjuda stresshantering via medveten andning. Genom att lära sig att andas rätt kan man sänka det parasympatiska nervsystemets aktivitet vilket minskar stressrelaterade problem, lägre blodtryck och bättre cirkulation i kroppen. Dessutom ger det även bättre koncentration i arbetet, vardagen och  i idrotten.